Is de tijd waarop jij sport wel oké?

De beste tijd van de dag om naar de sportschool te gaan, kan je verrassen. De meeste mensen denken niet na over het optimale tijdstip om te trainen. Om op de juiste tijden je  workouts in te roosteren, kan de voordelen die u plukt geleidelijk verhogen. De gedachte dat er misschien zelfs een optimale tijd is – één […]