Wat was ik blij dat Rineke ja, zei!

Graag stel ik me via deze weg aan jullie voor en ben natuurlijk uiterst dankbaar dat Rineke in haar nieuwsbrief de aandacht op Hormoon Community Nederland wil vestigen, het bedrijf wat ik, Anita Admiraal in 2015 oprichtte.  Hormoon Community Nederland voorziet sinds 2015 in de informatie en kwaliteitsbehoefte op het gebied van kennis over hormonen. […]

Hormoon Community Nederland, draagt het uit!

Kennis vergaren en inzichten opdoen op een prachtig landgoed in Hilversum, dat is weggelegd voor studenten van de hbo-vakopleiding hormoontherapie. Op Cultureel landgoed de Hoorneboeg in Hilversum wordt sinds September 2018 door Hormoon Community Nederland de vernieuwde versie van de vakopleiding hormoontherapie verzorgd. De opleiding is holistisch opgebouwd. Waarde lessen erop zijn gericht de studenten […]

Andere helpen geeft dezelfde hormonen vrij als sex.

De meeste mensen zijn het erover eens dat we een meer compassievolle wereld nodig hebben en de wetenschap vertelt ons dat we door anderen te helpen, onszelf helpen. Waarom wacht je om de deur open te houden voor iemand die je nog nooit ontmoet hebt? Waarom aanbieden om een vreemdeling te helpen die worstelt om […]

De schildklier: Krijg de controle over je leven weer terug!

“Als je beter weet, …” Soms kan het voelen alsof we geen controle hebben over onze gedachten en emoties. Onze geest kan een eigen leven gaan leiden, zonder rijm of reden waarom we plotseling verdrietig en angstig zijn. Maar er zijn altijd onderliggende oorzaken van deze stemmingswisselingen, en met een beter begrip van hen, kun […]

OESTROGEEN: beschermt het vrouwelijke brein tegen veroudering.

In de volgende drie minuten zullen drie mensen de ziekte van Alzheimer krijgen. Twee van hen zullen vrouwen zijn. Er zijn 5,7 miljoen Alzheimerpatiënten in de Verenigde Staten. In 2050 zullen er waarschijnlijk wel 14 miljoen zijn en twee keer zoveel vrouwen als mannen. Ieder uur komen er in Nederland 4 mensen bij met dementie, […]

HORMOONCOMMUNITY, draagt het uit!

Kennis vergaren en inzichten opdoen op een prachtig landgoed in Hilversum, dat is weggelegd voor studenten van de hbo-vakopleiding hormoontherapie. Op Cultureel landgoed de Hoorneboeg in Hilversum wordt sinds September 2018 door Hormoon Community Nederland de vernieuwde versie van de vakopleiding hormoontherapie verzorgd. De opleiding is holistisch opgebouwd. Waarde lessen erop zijn gericht de studenten […]

Het nut van ongemakkelijke emoties

Stress en angst zijn enkele van de grootste gevaren voor onze geestelijke gezondheid. Maar net als veel van onze onaangename emoties, hebben ze belangrijke functionele oorzaken; zonder hen missen we de motivatie om voor gevaar te vluchten of schadelijk gedrag te vermijden. De amygdala is een hersenstructuur die betrokken is bij emotionele ervaringen, zoals angst […]

5-HTP de vrouwelijke antidepressieve cofactor

Dit aminozuur verhoogt consequent de niveaus van de ‘feel good’ neurotransmitter Serotonine en dat is niet altijd een goede zaak Over 5-hydroxytryptofaan (5-HTP) Komt van nature in voedsel voor in hoeveelheden die te klein zijn om ons echt veel goeds te doen. Het menselijke lichaam metaboliseert 5-HTP uit tryptofaan, een ander aminozuur dat we vinden […]

Adrenalinejunkie

Op je persoonlijke reis, zullen er momenten zijn dat je niet je meest geweldige, uitgebreide, creatieve zelf bent. Er zullen tijden zijn – vooral tijdens stress – wanneer je je terugtrekt in een vorige versie van jezelf die comfortabel lijkt. Adrenaline, hoe zit dat nou? Een bepaald deel van jezelf zou er troost kunnen vinden. […]

Microben, ze zijn voortdurend in gesprek met ons zenuwstelsel

De afgelopen jaren zijn we gaan leren dat bijna alles wat we eten – van probiotische yoghurt tot een portie asperges tot een vettig karbonade – invloed heeft op de microben die in ons lichaam leven, wat op zijn beurt effect heeft op ons. En snel. Wat u voor één maaltijd eet, kan uw microbioomsamenstelling […]