0 of 63 Vragen completed
Vragen:
Je hebt de zelftoets al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Zelftoets is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de zelftoets te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
0 of 63 Vragen answered correctly
Uw tijd:
De tijd is verstreken
Waarom kunnen er angststoornissen ontstaan?
Energie gaat naar ‘overleven’ en kiest een pathway, welk systeem wordt als eerste aangesproken bij te weinig licht?
Wat kan er ontstaan als het immuunsysteem wordt aangetast?
Wat kan er ontstaan bij het chronotype nachtuil als ze uit ritme leven?
Waar wordt het ritme evolutionair nog steeds door bepaald?
Welke aspecten zorgen ervoor dat ons ritme ‘tegenwoordig’ verstoord raakt?
Wanneer is ons groeihormoon het meest actief?
Wanneer is het hormoon cortisol het meest actief?
Als prolactine niet hoog is in de avond wat kan er dan gebeuren?
Hoeveel dagen heeft de menstruatiecyclus?
Welk hormoon is de eerste 14 dagen van onze cyclus het hoogst?
Wat verstaan we onder zeitgebers?
Als progesteron en oestrogeen laag zijn wat kan er dan gebeuren met ons welbevinden?
Welke hormonen waren er evolutionair gezien in de winter lager? En waarom?
Welke hormonen waren evolutionair gezien in de zomer hoger? En waarom?
Welk hormoon heeft het meeste invloed op ons geestelijk welbevinden?
Waar heeft uit ritme leven invloed op?
Wat is de belangrijkste functie van de alvleesklier?
Welke voedingsmiddelen zijn belangrijk te vermijden bij een disfunctioneren van de alvleesklier?
Wat is het voordeel van intermitting fasting?
Welk mineraal is nodig nodig om de alvleesklier te ondersteunen?
Wat is de werking van Kurkuma?
Wat voor functie heeft vitamine A in ons darmstelsel?
Welke suppletie geeft rust aan ons zenuwstelsel en hormoonhuishouding?
Wat zijn o.a. de basisstoffen voor een goede hormoonaanmaak?
Wat is de grondstof voor vitamine D3?
Wat zijn o.a. de symptomen van een tekort aan Vitamine D3?
Wat zijn de bronnen van vitamine A?
Wat is er nodig om provitamine A om te zetten tot vitamine A?
Wat is de o.a. functie van vitamine A?
Wat is Ferritine en waar wordt het aangemaakt?
Wanneer schrijf je vitamine A voor?
Wat is de aanbevolen hoeveelheid van vitamine A?
Welk is het risico van over suppletie van vitamine A?
Wat zijn o.a. de functies van Omega 3?
Waarom is het nemen van vitaminen E belangrijk t.o.v. inname van Omega 3?
Waar moet je ernstig op letten bij suppletie van vitamine E?
Bij gebruik van een kruidenpreparaat van de Vitex agnus castus, welke dosering zou jij aanraden?
Noem een aantal kruiden welke werken op onze geslachtshormonen.
Wat is de werking van Framboos (Rubus idaeus)?
Wat zijn Fyto-oestrogenen?
Welke werking heeft Salie? En wanneer adviseer/zet je dit in?
Op welke manier beïnvloedt Zilverkaars (Cimicifuga racemosa) de Hypothalamus/hypofyse-as?
Wat zijn bijwerkingen van de Zilverkaars en welke verwerkingsvorm en dosis is gewenst?
Wanneer adviseer/zet je Rode klaver (Trifolium pratense) in?
Wat verstaan we onder Isoflavonen?
Wat zijn Prostaglandines?
Wat verstaan we onder NK-cellen ( Natural Killer cellen ) en welke kruid beïnvloed de aanmaak hiervan?
Wat is shinrin-yoku? En wat zijn bewezen effecten hiervan?
Omschrijf de werking van Ashwaganda (Withania somnifera) en wanneer zou je dit kruid inzetten/adviseren?
Omschrijf de werking van Rhodiola (Rozenwortel) en wanneer zou je dit kruid inzetten/adviseren?
Een glycerinemaceraat (D1) van Zwarte Bes (Ribus nigrum) knoppen werkt direct op de bijnierschors, welk werking kun je van dit product verwachten?
Welke planten/kruiden adviseer je om een zwakke schildklierfunctie te ondersteunen?
Wat is een goede samenvatting van de werking van de Siberische Ginseng (Eleutherococcus senticosus)?
Welke uitwerking heeft het gebruik van Wolfspoot (Lycopus europaeus) op de hypofyse?
Welke kruiden kun je adviseren bij slaapproblemen?
Wat is 5-HTP en welke plant is rijk aan deze stof?
Welke Neurotransmitters worden gestimuleert door L-Theanine?
Wanneer ga je supplementen voorschrijven?
Wat bepaalt de hoge kwaliteit van suppletie?
Wat is de aanbevolen hoeveelheid van vitamine E?
Wat is o.a. de werking van vitamine E?
Wat zijn de voedingsbronnen van vitamine E?
0 of 63 Vragen completed
Vragen:
Je hebt de zelftoets al eerder voltooid. Daarom kun je hem niet meer opnieuw starten.
Zelftoets is aan het laden…
Je moet inloggen of inschrijven om de zelftoets te starten.
U moet eerst het volgende invullen:
0 of 63 Vragen answered correctly
Uw tijd:
De tijd is verstreken
Waarom kunnen er angststoornissen ontstaan?
Energie gaat naar ‘overleven’ en kiest een pathway, welk systeem wordt als eerste aangesproken bij te weinig licht?
Wat kan er ontstaan als het immuunsysteem wordt aangetast?
Wat kan er ontstaan bij het chronotype nachtuil als ze uit ritme leven?
Waar wordt het ritme evolutionair nog steeds door bepaald?
Welke aspecten zorgen ervoor dat ons ritme ‘tegenwoordig’ verstoord raakt?
Wanneer is ons groeihormoon het meest actief?
Wanneer is het hormoon cortisol het meest actief?
Als prolactine niet hoog is in de avond wat kan er dan gebeuren?
Hoeveel dagen heeft de menstruatiecyclus?
Welk hormoon is de eerste 14 dagen van onze cyclus het hoogst?
Wat verstaan we onder zeitgebers?
Als progesteron en oestrogeen laag zijn wat kan er dan gebeuren met ons welbevinden?
Welke hormonen waren er evolutionair gezien in de winter lager? En waarom?
Welke hormonen waren evolutionair gezien in de zomer hoger? En waarom?
Welk hormoon heeft het meeste invloed op ons geestelijk welbevinden?
Waar heeft uit ritme leven invloed op?
Wat is de belangrijkste functie van de alvleesklier?
Welke voedingsmiddelen zijn belangrijk te vermijden bij een disfunctioneren van de alvleesklier?
Wat is het voordeel van intermitting fasting?
Welk mineraal is nodig nodig om de alvleesklier te ondersteunen?
Wat is de werking van Kurkuma?
Wat voor functie heeft vitamine A in ons darmstelsel?
Welke suppletie geeft rust aan ons zenuwstelsel en hormoonhuishouding?
Wat zijn o.a. de basisstoffen voor een goede hormoonaanmaak?
Wat is de grondstof voor vitamine D3?
Wat zijn o.a. de symptomen van een tekort aan Vitamine D3?
Wat zijn de bronnen van vitamine A?
Wat is er nodig om provitamine A om te zetten tot vitamine A?
Wat is de o.a. functie van vitamine A?
Wat is Ferritine en waar wordt het aangemaakt?
Wanneer schrijf je vitamine A voor?
Wat is de aanbevolen hoeveelheid van vitamine A?
Welk is het risico van over suppletie van vitamine A?
Wat zijn o.a. de functies van Omega 3?
Waarom is het nemen van vitaminen E belangrijk t.o.v. inname van Omega 3?
Waar moet je ernstig op letten bij suppletie van vitamine E?
Bij gebruik van een kruidenpreparaat van de Vitex agnus castus, welke dosering zou jij aanraden?
Noem een aantal kruiden welke werken op onze geslachtshormonen.
Wat is de werking van Framboos (Rubus idaeus)?
Wat zijn Fyto-oestrogenen?
Welke werking heeft Salie? En wanneer adviseer/zet je dit in?
Op welke manier beïnvloedt Zilverkaars (Cimicifuga racemosa) de Hypothalamus/hypofyse-as?
Wat zijn bijwerkingen van de Zilverkaars en welke verwerkingsvorm en dosis is gewenst?
Wanneer adviseer/zet je Rode klaver (Trifolium pratense) in?
Wat verstaan we onder Isoflavonen?
Wat zijn Prostaglandines?
Wat verstaan we onder NK-cellen ( Natural Killer cellen ) en welke kruid beïnvloed de aanmaak hiervan?
Wat is shinrin-yoku? En wat zijn bewezen effecten hiervan?
Omschrijf de werking van Ashwaganda (Withania somnifera) en wanneer zou je dit kruid inzetten/adviseren?
Omschrijf de werking van Rhodiola (Rozenwortel) en wanneer zou je dit kruid inzetten/adviseren?
Een glycerinemaceraat (D1) van Zwarte Bes (Ribus nigrum) knoppen werkt direct op de bijnierschors, welk werking kun je van dit product verwachten?
Welke planten/kruiden adviseer je om een zwakke schildklierfunctie te ondersteunen?
Wat is een goede samenvatting van de werking van de Siberische Ginseng (Eleutherococcus senticosus)?
Welke uitwerking heeft het gebruik van Wolfspoot (Lycopus europaeus) op de hypofyse?
Welke kruiden kun je adviseren bij slaapproblemen?
Wat is 5-HTP en welke plant is rijk aan deze stof?
Welke Neurotransmitters worden gestimuleert door L-Theanine?
Wanneer ga je supplementen voorschrijven?
Wat bepaalt de hoge kwaliteit van suppletie?
Wat is de aanbevolen hoeveelheid van vitamine E?
Wat is o.a. de werking van vitamine E?
Wat zijn de voedingsbronnen van vitamine E?